Nguyên lý

Ba điều kiện đầu thuộc sinh lý học; nếu thỏa đáng được hết, bạn ghi mười lăm điểm hay mỗi điều được năm. Điều kiện thứ tư, thứ năm và thứ sáu, bản chất tâm lý, mỗi điều kiện được mười điểm. Điều kiện thứ bảy và cũng là điều quan trọng nhất hết thảy, được năm mươi lăm. Tóm lại, tổng cộng một trăm điểm.

Về mặt lý thuyết, khi một người lần đầu tiếp cận với “Thực dưỡng -Macrobiotics” thì điều cần thiết phải luôn ý thức được rằng : Mục tiêu tối cao là phục hồi lại trực giác của mình. Bạn càng sớm nghe được tiếng nói của mình thì bạn càng nhanh chóng phát hiện được sức khoẻ thực sự của mình. Theo quan điểm của người phương Đông thì tư duy được chia làm 3 giai đoạn phát triển theo chu kỳ tuần hoàn.

Gạo không phải là nguồn duy nhất có Asen trong thực phẩm. Một nghiên cứu 2009-10 từ EPA ước tính rằng gạo đóng góp 17 phần trăm Asen vô cơ trong chế độ ăn uống, đứng vị trí thứ ba, sau trái cây và các loại nước ép trái cây chiếm 18 phần trăm, và rau quả chiếm 24 phần trăm

Chúng ta cần phải linh động, cởi mở và biết ơn tất cả các cách tiếp cận khi chúng ta tìm ra sự cân bằng của riêng mình và đóng góp cho sức khỏe và sự an bình của hành tinh. Tất cả chúng ta đều sống trong 2 thế giới ngày nay - thế giới tự nhiên và thế giới hiện đại.

Nắm được triết lý âm dương để ứng dụng vào bữa ăn hàng ngày, bạn sẽ có sức khỏe tốt. Khi con bạn đang bú sữa mẹ mà bị ốm, hãy xem lại thực đơn mẹ ăn gì nhé.

Dưỡng sinh qua ẩm thực bắt đầu từ nhà bếp là một việc không hề khó khăn, vì chỉ cần khôi phục được phương thức ẩm thực truyền thống.

Tôi biết ông ấy là thần tượng của nhiều người. Nhưng với tôi, ông ấy là một người bình dị biết bao!

Tháng 4 năm 1927, George Ohsawa được cử làm trưởng hội Thực dưỡng, gánh vác công việc diễn giảng và viết báo. Ông là chủ bút tờ “Thực dưỡng” (Shokuya). Năm 1928, Tiên sinh tổ chức trại hè trường sinh đầu tiên ở Hokkaido (Nhật) và cho xuất bản 2 tác phẩm “Luận về việc trường sinh” và “Cuộc đời Sagen Ishizuka).

# Phòng bệnh hơn chữa bệnh # Dinh dưỡng hơn thuốc thang # Tự phát hiện thay vì dùng phươn tiện chuẩn đoán # Tự làm bác sỹ cho sức khỏe của bản thân