Ẩm thực

Hạt vừng hay được gọi là hạt mè với nhiều loại, phổ biến là vừng vàng, vừng trắng và vừng đen. Hạt vừng có một hồ sơ dinh dưỡng rất kinh ngạc. Ngoài những vitamin thì trong hạt mè còn chứa lượng lớn các khoáng chất tự nhiên và các hợp chất hữu cơ

Nấu cơm gạo lứt là một trải nghiệm đầy thú vị, nó giúp món cơm gạo lứt thêm ngọt và thơm. Những ai đang cần ăn theo chế độ thực dưỡng để chữa bệnh cần hiểu và thực hành cách nấu cơm gạo lứt bằng nồi đất

Món ăn bổ dưỡng, đẹp da. Giúp giảm cân, hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp. Món ăn mềm, xốp, thơm, nhai kỹ rất ngọt. Thích hợp với người ăn chay, ăn kiêng, giảm cân, tập luyện thể thao.

Bạn cần xác định được những tiêu chí quan trọng và giá trị nhận được từ việc lựa chọn mua gạo lứt ở đâu. Bạn cần sự an toàn, một thương hiệu uy tín, những lời tư vấn tận tình hay giá cả phải chăng? Chia sẻ cách chọn gạo theo Màu sắc, khu vực; Bạn cần xác định mua gạo lứt cho sức khỏe, chữa bệnh tiểu đường, hỗ trợ điều trị ung thư, hay bạn cần sức khỏe để nuôi con, nhiều sữa

May sao có người ở Việt Nam mách cho phương thuốc dân gian gia truyền là uống nước gạo lức rang để giải trừ độc tố và thanh lọc gan. Thôi thì đến lúc cùng đường, ai chỉ gì cũng thử, bác uống liền tù tì nước gạo lức thay cho các thứ nước khác như trà, cà phê, nước ngọt v.v… Như một phép lạ! Da và mắt của bác không còn vàng nữa, trong người không còn mệt mỏi và bực bội, nước da càng ngày càng tươi sáng hơn bao giờ! Đi khám bác sĩ lại, tất cả từ bác sĩ cho đến y tá đều ngạc nhiên. Con người của bác như đã được tái sinh!

Chìa khóa cho sức khỏe của Người Việt Nam là gì? Tại sao ăn cơm gạo lứt? Tại sao ăn cơm gạo lứt để tăng cường sức khỏe. Cách lựa chọn gạo. Cách nấu cơm gạo lứt ngon, bổ dưỡng như thế nào.

Tại sao chọn gạo lứt muối mè? Giản dị trong việc bếp núc, đầy đủ chất bổ, bảo vệ sức khỏe không bệnh tật, ngân sách gia đình được giảm rất nhiều. Trích từ: Gạo lứt muối mè thực dụng, Tự ngừa và chữa bệnh không dùng thuốc theo phương pháp thực dưỡng OHSAWA. Phùng Ngọc Châu, Phạm Thị Ngọc Trâm (Biên soạn)

Tết sắp đến rồi. Mình lại nghĩ về gia đình, bạn bè và những người đã giúp đỡ mình suốt một năm qua. Một chút quà thành tâm mình muốn bày tỏ lòng biết ơn. Món quà này thô mộc, giản đơn, hữu ích cho cuộc sống thường nhật; không quá lộng lẫy hào nhoáng nhưng bên trong lại là một lời chúc cho một năm mới sức khỏe, may mắn hạnh phúc.

Các loại rau củ đóng hộp, chế biến sẵn tiện lợi cho nhiều không có nhiều thời gian. Nhưng liệu đồ hộp có dinh dưỡng hơn đồ tươi?

Giữa đậu phụ và gà bạn nghĩ loại nào tốt hơn? có ợi cho sức khỏe hơn? So sánh dinh dưỡng sẽ trả lời giúp bạn