Phòng bệnh

Đường khiến cho các vi khuẩn trong miệng của bạn tạo ra các axit mà cuối cùng gây hại cho răng. Vì vậy, càng ăn nhiều đường, bạn sẽ tạo ra nhiều axit hơn.

Phương pháp thực dưỡng do Tiên sinh OHSAWA sáng lập, ông đã vận dụng quy luật âm dương để xây dựng nên lý thuyết thực dưỡng. Kể từ khi ra đời, lý thuyết thực dưỡng đã góp phần làm thay đổi sức khỏe của hàng triệu người trên thế giới. Nó giúp người thực hành thay đổi cả cách nhìn về tự nhiên và con người. (Tư tưởng)

Ăn số 7 là cách giúp thanh lọc cơ thể, thải độc tố, lập lại quân bình âm dương, tăng cường hệ miễn dịch. Sau quá trình thanh lọc cơ thể bằng số 7, bạn có một cơ thể hoàn toàn mới. Vì vậy, cách này còn được gọi là phẫu thuật không cần dùng dao, trị bệnh không dùng thuốc.

Mang trong mình một số bệnh khác: đau dạ dày, gai đôi, viêm đại tràng mạn tính và trầm cảm. Cuộc đời tưởng như vĩnh viễn làm bạn với bệnh tật, khổ đau và phiền não. Đầu năm 2005 tự tập thiền, thấy có kết quả sau một tháng. Cuối năm 2005 ăn thực dưỡng, nghiên cứu sách vở. Sau một tháng kết hợp nghiêm ngặt Thiền với thực dưỡng theo số 7, số 6, số 5 (ăn từ 100% gạo lức đến 80% gạo lức + 20% rau củ), tôi thấy như được hồi sinh

Giải pháp cho người bị tiểu đường bằng con đường dinh dưỡng. Gạo lứt đỏ là dinh dưỡng quan trọng nhất cho người bị tiểu đường. Những kết quả nghiên cứu trên những người ăn gạo lứt không có dấu hiệu của bệnh tiểu đường loại 2. Thực chất thì sao? Bạn hoàn toàn có thể vượt qua được bệnh tiểu đường nếu ăn theo chế độ thực dưỡng đầy đủ ngũ cốc, loại bỏ các thực phẩm âm và ăn kiên trì gạo lứt + muối vừng.

Béo, thừa cân không chỉ là bệnh mà còn phản ánh một thói quen sinh hoạt chưa phù hợp. Nếu chúng ta không điểu chình lại thói quen, sẽ gặp rất nhiều phiền phức sau này, như tiểu đường, tim mạch, xương khớp, ... Ngoài ra còn ức chế về tâm lý do hạn chế về thân hình, ngại ngần khi giao tiếp xã hội, tâm lý chán nản, thất vọng tự ti với người xung quanh.

Để bắt đầu thực hành thực dưỡng, bạn cần hiểu rõ về nguyên lý âm dương và ý nghĩa của thực phẩm toàn phần. Sau đó xây dựng một thực đơn phù hợp với sức khỏe, tài chính, thời gian và môi trường sống. Những gợi ý cơ bản của Lương Y Võ Hà, trong cuốn, "Chữa bệnh không dùng thuốc", đưa ra một số gợi ý ban đầu để thực hành thực dưỡng một cách hiệu quả.

Thực dưỡng là phương pháp ăn uống rất khoa học và trí tuệ. Nền tảng dựa trên nguyên lý âm dương và thực phẩm toàn phần. Các công trình khoa học chứng minh sự đúng đắn của những nguyên tắc xây dựng lên phương pháp thực dưỡng. Cân bằng âm dương và thực phẩm toàn phần là chìa khóa cho sức khỏe và hạnh phúc

Chữa bệnh là thực hiện những biện pháp nhằm tái lập sự cân bằng và hài hòa giữa hai yếu tố Âm và Dương trong cơ thể cũng như giữa con người và hoàn cảnh bên ngoài. Trong tác phẩm "Chữa bệnh không dùng thuốc", tác giả Lương Y Võ Hà trình bày một số nguyên tắc ăn uống theo phương pháp thực dưỡng (Macrobiotics)

Thực dưỡng ngày càng nhận được sự quan tâm trong cộng đồng những người quan tâm đến sức khỏe, dưỡng sinh, phòng bệnh tự nhiên. Bài viết của Lương Y Võ Hà về thực dưỡng trong cuốn sách "Chữa bệnh không dùng thuốc", giúp bạn có cái nhìn tổng quát về phương pháp thực dưỡng là gì? Tại sao thực dưỡng lại hiệu quả trong quá trình chữa bệnh và tự chữa bệnh?